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산조인 (zizyphus spinosi, 酸棗仁)

멧대추의 씨로 약한 기름냄새가 납니다. 달고 신맛을 띄며 평이한 약성을 지닙니다. 모든 약과 배합 가능하며 소화기능을 돕고 다른 약의 약성을 부드럽게 만들어줍니다. 옛 문헌에는 산조인차를 오래도록 복용하면 건강하고 장수한다고 기록되어 있습니다. 약재는 둥글 넓적하며 갈색으로 매끄럽고 광택이 있습니다.

약효

간과 심장을 건강하게 합니다. 신경을 안정시키는 효능이 있어 불면증이나 가슴이 두근거리는 증상, 신경과민, 건망증 등에 효과가 있습니다. 빈혈에도 효과가 있습니다.

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활용법

불면증에는 볶아서 쓰는 편이 효과가 높으며, 산조인 볶은 것과 생지황을 달인 물로 죽을 쑤어 먹기도 합니다.

울화병이 있거나 설사가 심한 경우, 임산부에게는 적합하지 않습니다.

태음, 단맛

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복용방법: 탕제, 환, 가루